Soluciona
tus problemas

Nos pasamos muchas horas en el trabajo y entregados a la faena. Es normal que si crees que lo has hecho bien y dado todo de ti, pero en cambio no ves un reconocimiento por parte de tus superiores, te sientas decepcionado e, incluso, como indicas, desmotivado.

Ahora bien, más allá de centrarte en el “ahora” también vale la pena mirar hacia atrás y hacer un poco de autocrítica. ¿Es verdad que lo has hecho “tan bien” cómo crees? ¿Has evolucionado en todo este año o te has quedado en la zona de confort? Con esto queremos decir que a veces merece la pena no centrarnos sólo en el papel de víctima, sino optar por una posición más constructiva. Pero ojo, ¡sin fustigarse!

La pregunta más importante a contestarte de forma sincera es: ¿has logrado los resultados esperados?

No vale la entrega, no vale trabajar mucho, sino logras buenos resultados. Si no se alcanzan, es que se ha trabajado mal. Nos pagan por trabajar bien y eso es lograr resultados dentro de unos valores corporativos. Es decir, lo importante no es el “cuanto” sino el “cómo”.

La fuerza de los resultados hace lucir. Los resultados te hacen brillar, te hacen ser respetado y respetable. Y para lograr resultados una de las garantías es abordar los retos desde la seguridad que los podrás sacar adelante ¿Cómo? Pensándolos y atacándolos desde tus fortalezas.

No falta esperar un reconocimiento externo para sentirte bien. El logro de los resultados desde el flow (reto desde las fortalezas) ya te va a generar un estado de satisfacción personal suficiente para que exista una sonrisa en tu rostro. ¡Lo importante es que tú te sientas satisfecho con tus acciones, autorealizado y feliz!

Piensa en como has trabajado. Si has usado tus fortalezas como deberías. Te aconsejamos que te reúnas con tus responsables para exponer lo que sientes e intentar, entre ambas partes, buscar la manera de mejorar para que el año que viene sea diferente. Puedes escribir en un papel un guion con las cosas que quieres explicar, tus dudas e inquietudes y ante todo apoyarte en tus fortalezas. Y sé positivo aportando planes de mejora basados en resultados tangibles y alineados con los deseos del negocio de la empresa.

Si has escogido una prioridad en tu vida, es la que has de seguir. Si estás convencida de ello, si esa es tu fuerza vital, entonces no tienes por qué estar confusa. Priorizar es renunciar, pero sabiendo que por lo que has apostado te llenará más que por lo que has renunciando.

Tus objetivos son tuyos, y si decides enfocarlos hacia la familia, ¡pues a por ello! Solamente te aconsejamos que fijes también retos tangibles, aunque sean dentro del ámbito familiar, y que uses tus fortalezas para lograrlos.

Piensa también que la vida es un conjunto de cosas, diferentes ingredientes que con la combinación de sus sabores dan como resultado un plato delicioso: trabajo, familia, amistad, amor, ocio, etc. Tú decides la cantidad de cada uno de ellos según tu momento vital.

En todo momento has de procurar que nada te desvíe de tu camino escogido. Has de mantener tu interior fuerte y decidido. Has de buscar siempre un pequeño espacio de tu tiempo diario para reflexionar sobre ti. Has de hablar contigo misma de forma habitual. ¿Cómo? Pues por ejemplo determinar un tiempo fijo de la semana, irrenunciable, a estar contigo misma: dar un paseo, ir a la playa, visitar un museo… o incluso escribir cómo te sientes en una libreta. Se trata de hacer algo que te haga sentir que tienes un tiempo para ti, aunque no sea mucho… ¡poco es mejor que nada!

Una forma de reflexionar y entrar en ti misma es descubriendo tus fortalezas, realizar el Test de las 8 inteligencias y el Test VIA de la Universidad de Pensilvania. Aprovecha uno de esos momentos dedicados sólo a ti para conocerte mejor.

Cambio es miedo, pero a la vez es ilusión hacia un camino nuevo. No gires la vista atrás cuando ya has decidido el camino. Disfrútalo a fondo y piensa que la vida está delante de ti. Ya sabes que le pasó a Edith cuando miró hacia tras… se convirtió en estatua de sal.

A veces “el mundo ideal” impuesto por la sociedad, por los cánones de lo que en teoría es una “vida feliz” no corresponde con nuestra personalidad, con nuestra forma de ser. La descripción de tu vida sigue el esquema de “salud, dinero y amor”, ¿pero dónde estás tú?, ¿es ésta la situación que realmente te hace feliz?

El “tener” no es el pasaporte de la felicidad. Tener siempre conlleva la ambición de tener algo más. Siempre hay alguien que tiene más que tu. Siempre sale algo nuevo que quieres tener y aún no lo tienes. Enfocar la vida en el tener es ya poner las bases de la insatisfacción.

El camino a esbozar, hacia donde tiene que ir tu mirada, es en el “ser”. Querer ser algo, querer sentir que eres útil para alguien. Conocer el propósito por el que existes… ¡Piénsalo!

Con ello, no queremos decir que cambies radicalmente tu vida, al contrario, sino que analices otras cosas, otros momentos que vives y en los que te sientes en plenitud. Detéctalos, valóralos y dedícales más tiempo. Por ejemplo, el momento de juego con tus hijos, una actividad de ocio que te guste mucho, quedar y charlar con los amigos, etc. Ahora no es el momento de fustigarse por no ser feliz, sino de trabajar y buscar qué es aquello que realmente te hace sentir bien.

Si no encuentras cómo descubrir como eres, quien eres de verdad, ¡busca nuevos caminos! Te recomendamos que realices el Test de las 8 inteligencias y el Test VIA de las fortalezas para que descubras aquellas aptitudes innatas, aquellas características de la personalidad que te hacen único, y encuentra una actividad que te ayude a optimizarla. Por ejemplo, ¡quizás eres muy creativo! Apúntate a un curso de manualidades. O tu virtud es la empatía y solidaridad… es el momento de dedicar tu tiempo a una actividad filantrópica.

Descubre quien eres y no mires lo que tienes.

Solamente tú decides sobre las prioridades de tu vida, no los demás. La felicidad tiene que ver con muchas cosas, y una de ellas es la coherencia entre tus metas/prioridades y tus actos. Cree en ti y crea tu propio patrón de vida.

La vida está repleta de personas que siguen caminos diferentes, caminos distintos y todos ellos son felices y dichosos.

Céntrate en hacer consciente tus fortalezas. Úsalas para vivir y sonreír en la vida. Verás que desde esa coherencia tu felicidad será mucho más completa que parejas casadas, con hijos… que nunca sonríen. No tienes por qué tomar un camino que no te emociona. Seguro que ya encontrarás la pareja que te despierte mariposas en el estómago. Llegará cuando llegue, ¡no te obsesiones!

Encuentra el camino que te hace feliz conociéndote a ti mismo. El Test de las 8 inteligencias y el Test VIA de la Universidad de Pensilvania te guiarán a descubrir tus fortalezas.

Ya has hecho el primer paso: identificar y reconocer el problema. Sólo por ello, ya puedes sentirte satisfecho contigo mismo. Para poder cambiar es esencial quererlo… ¡y tú quieres!

El siguiente paso es cambiar la actitud ¿Cómo? Primero: valora lo que estás perdiendo a causa de tu actitud negativa. Reconoces que la gente que quieres se está alejando de ti y eso no te gusta. Ya tienes el primer motivo, el principal input para luchar contra tu negatividad.

Segundo: haz cosas que te hagan sentirte bien, actividades que te gusten y disfruta de tu tiempo.

Tercero: actúa para buscar trabajo. No es tarea nada fácil y hay factores que no dependen de ti, pero si puedes sentirte satisfecho por luchar e intentar conseguir tus objetivos, orgulloso de no estar con los brazos cruzados y de dar todo de ti para alcanzar la meta.

Cuarto: descubrir tus fortalezas y aquello que te hace diferente sobre todo para mostrar tus capacidades en las entrevistas de trabajo. Conocerte a ti mismo también te ayudará a identificar aquellos trabajos en los que se ajustan más con tu perfil y en los que desarrollándolos te sentirás feliz.

La vida está llena de altibajos, pero a la vez cada uno de los obstáculos son también una oportunidad para empezar algo nuevo. Sácale provecho a esta situación para conocerte mejor, valorar lo que tienes y a los que quieres.

Las empresas buscan personas para hacer cosas. Es decir, buscan el “qué” tiene que hacer: Tiene que vender, producir, administrar, diseñar… Por el contrario, dejan que la persona, el futuro trabajador, exponga el “cómo” lo va a hacer.

Ante esta realidad, te sugerimos que descubras tus fortalezas y desde ellas pienses en qué puedes utilizarlas, aplicarlas, y sobre todo “cómo” puedes usar toda tu experiencia desde ellas. Bucea en tu pasado y recuerda experiencias flow. Experiencias en las que te sientes orgulloso de lo que lograste. Explícaselas a las personas que te entrevisten. Explica casos reales en los que puedas demostrar con honestidad y humildad que aplicaste lo mejor de ti.

Las empresas valoran mucho el autoconocimiento y más aún la aplicación eficaz de éste. Te aconsejamos que realices el Test de las 8 inteligencias donde de forma rápida y sencilla podrás orientarte sobre cuáles son tus fortalezas predominantes. Los artículos “Acceder + Acceptar + Actuar = FLOW” y “La fortaleza es tu superautomatismo… ¿superpoder?” también te ofrecen mecanismos para afrontar tu entrevista de trabajo.

Recuerda: Descubre tus fortalezas… accede, acepta y actúa.

Hacer las cosas de igual forma, con los mismos hábitos y con las mismas cosas, te llevan al mismo punto. Para obtener resultados y situaciones diferentes has de hacer cosas de diferente forma.

Empieza por cambiar cosas sencillas como es el itinerario para ir a casa, para ir al trabajo. Apúntate a visitar un lugar nuevo. Haz actividades que llevas sin hacer muchos años. Actividades que hacías cuando recuerdas que tu vida no era una rutina.

Después de unos días, céntrate en las cosas que te gusta hacer, las que te divierten más, con aquellas que disfrutas. Sean del trabajo o de tu vida personal.

Apúntatelas. Escribe cada día las situaciones que vives con positividad. Anota las sonrisas que has sido capaz de provocar entre las personas que te rodean. Ponte cada día el reto de ir sumando una más. Todos tenemos una lista de temas pendientes: haz una lista de temas pendientes que sepas que puedes llevar a cabo, con acciones fáciles y otras de mayor dificultad. Intenta encontrar motivaciones por pequeñas que sean, como por ejemplo llamar a una persona con quien te apetece hablar pero que nunca tienes la iniciativa de marcar su número. Verás cómo ir tachando cosas de la lista te motiva a intentar conseguir aquellas más ambiciosas o aparentemente complicadas.

Y después de 21 días de seguir el proceso (un hábito quita a otro hábito después de 21 días seguidos ininterrumpidos), párate, analiza tu vida en ese momento y compárala con la rutina de ahora.

¡Vive en flow y disfruta de la satisfacción de solucionar los problemas!