¿Te imaginas poder engañar a tu cerebro para convertir los pensamientos negativos en positivos? Lo que a simple vista parece ciencia ficción, se puede conseguir en la vida real con una actitud optimista y motivadora. Sí, tenemos control sobre nuestros pensamientos. Es más, podemos modificarlos. Esta es la conclusión a la que han llegado varios expertos e investigadores en la materia. Lo que nos preguntamos ahora es: ¿cómo podemos conseguirlo?

En este sentido, Barbara Fredrickson, psicóloga de la Universidad de Carolina del Norte, propone detectar los generadores de sensaciones positivas y explotarlos. Obviamente, no lograremos que el motivo o la raíz del pensamiento negativo desaparezca, pero sí podemos decantar la balanza hacia el lado positivo si nos centramos en las pequeñas cosas que nos aportan felicidad.

Leer más